CR.MUSCLE

Herkesin hayalı fit bir vücuda sahip olmaktır ancak egzersiz yaparken birçok noktaya dikkat etmek gerekir. İşte herkesin yanılgıya...

Aynı tempo ile kalp atışlarını hızlandıracak sürekli olarak yapılan bir antrenman yapma tarzıdır. Peki ne gibi antrenmanları kapsar?...

Kalori yakmanın en verimli yolu nedir? İşte egzersizlerini, spora ayırdıkları zamanı daha verimli hale getirmek isteyenler için azdan...

Koşu bantları evde ve spor salonlarında vazgeçilmez ekipmanlardan biridir. Çoğu spor salonlarında koşu bantları bir, iki, hatta üç hat...

Düzenli bir egzersiz programı uygulamaya yeni karar vermiş olabilirsiniz. Ya da bir süredir spor yapmak için vakit bulamıyor...